情緒是人心理狀態(tài)的晴雨表，它反映了每一個人內(nèi)心的狀態(tài)變化。不良的情緒就如同與“炸彈”一樣，摧毀這身體的健康值。中醫(yī)認(rèn)為，心、肝、脾、肺、腎等五臟不僅僅是身體的器官，更是人體健康的最終落腳點(diǎn)。但是進(jìn)入到快節(jié)奏的今天，不良的惡習(xí)，從而導(dǎo)致五臟承受這巨大的負(fù)擔(dān)，并且嚴(yán)重的損害到身體的健康發(fā)展。
    而五臟與情緒之間卻有著相輔相成的聯(lián)系在其中，中醫(yī)認(rèn)為“怒傷肝、喜傷心、憂傷肺、思傷脾、恐傷腎” ，不良的情緒則會影響到五臟的健康。而歸咎其因素的話，跟日常生氣是脫不了關(guān)系的。長期的生氣動怒等狀態(tài)下的話，很容易導(dǎo)致機(jī)體的免疫力下降，內(nèi)分泌失調(diào)，新陳代謝降低等癥狀的出現(xiàn)。
    生氣可以說是百病之源，常生氣，控制不了自己的情緒的話，無疑會健康危害非常大，容易引發(fā)多種疾病的產(chǎn)生。而據(jù)心理學(xué)的最新一組研究表明，長期的出于生氣的狀態(tài)的話，無疑會讓壽命減少6小時，給自己的健康施加了暴行。而對于經(jīng)常生氣的人來說，身體會發(fā)出哪些變化呢？給如何進(jìn)行泄氣，不妨與小編一起去了解一下吧！
經(jīng)常生氣的人，難逃這3點(diǎn)變化，手上有個“撒氣穴”，幫你解解氣
    1、生氣與乳腺癌
    不良的情緒變化，會導(dǎo)致90%的疾病纏身。對于女性來說，長期的出于生活壓力、工作壓力情況下，很容易導(dǎo)致心中有火，不管是發(fā)不發(fā)泄，都會導(dǎo)致疾病的侵身。其中乳腺最怕的就是“怒”，女性長期的出于不良的情緒，會抑制卵巢的功能，導(dǎo)致雌激素增高，孕酮減少，從而引發(fā)乳腺增生，嚴(yán)重的情況下，誘發(fā)乳腺癌的癥狀，而日常盡量的讓自己保持身心的愉悅感。
    2、生氣與肝病
    怒傷肝，不論男女，經(jīng)常性的出于生氣、易怒，情緒暴躁的情況之下，不但會讓人提前進(jìn)入到更年期，還會導(dǎo)致身體內(nèi)的毒素加重，嚴(yán)重的影響到肝部的健康發(fā)展，從而導(dǎo)致肝氣郁結(jié)，出現(xiàn)睡眠質(zhì)量差、四肢乏力、臉色暗黃，嚴(yán)重的情況下，步入到肝病的地步。
    3、生氣與脾虛
    脾對于情緒的變化是非常的敏感的，情緒的狀態(tài)的改變會引起脾胃不適、脾虛的表現(xiàn)。長期的出于憤怒、焦慮、恐慌、憤怒以及抑郁等情況下，很容易導(dǎo)致脾臟也會受到情緒的影響，從而導(dǎo)致脾虛的表現(xiàn)。
    不論男女，經(jīng)常性的控制不良自己的情緒，出現(xiàn)生氣邊緣的人來說，難逃乳腺癌、肝病、脾虛的危害性疾病臨近，嚴(yán)重的侵害到身心的健康發(fā)展。除去這3點(diǎn)，還會導(dǎo)致高血壓、心臟病、胃潰瘍、癌癥等，侵害到心、肝、脾、肺、腎等五臟六腑的健康度。
    生氣是百病之源！手上有個“撒氣穴”，按一按，疾病“繞著走”！
    生氣是百病之源，人若是經(jīng)常的生氣的話，身體的各個器官就會受到不同程度的傷害。想要避免這種情況出現(xiàn)的話，人體自帶“撒氣穴”，從而幫你解解氣，讓疾病遠(yuǎn)離。
    合谷穴
    合谷穴被譽(yù)為是人體自帶的“撒氣穴”，位于虎口處，屬于手陽明大腸經(jīng)，日常用拇指指腹順時針按壓5分鐘左右，力度要適中。合谷穴具有補(bǔ)氣固脫、益氣回陽、清熱解表、鎮(zhèn)靜止痛、通經(jīng)活絡(luò)等功效在其中。從而有效的緩解緊張、焦慮、急躁的情緒，可以有效的促進(jìn)身體的健康，幫你解解氣，是日常保健按揉必選的穴位。
    當(dāng)你在處于生氣的時候，按揉合谷穴，可以在較短的時間內(nèi)達(dá)到消氣的目的，從而讓疾病“靠邊站”，除了合谷穴的按揉，以及保持心情愉悅感，你還知道有什么方式可以化解生氣嗎？

責(zé)任編輯:向陽